ビタミンB12が4283μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4283μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4283μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133844g |
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| モッツァレラチーズ |
267688g |
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| 牛乳 |
1427667g |
7138杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1070750g |
5353杯 |
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肉類でビタミンB12を4283μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225422g |
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| 豚バラ肉 |
856600g |
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| 牛サーロイン |
535375g |
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| 牛肩ロース肉 |
251942g |
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| 牛ひき肉 |
267688g |
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| 生ハム |
1070750g |
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| ソーセージ |
428300g |
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| 鶏むね肉 |
1427667g |
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| 牛フィレ肉 |
142767g |
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| チャーシュー |
356917g |
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| 豚フィレ肉 |
856600g |
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| 鶏ささみ |
4283000g |
85660本 |
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| 砂肝 |
251942g |
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卵類でビタミンB12を4283μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122372g |
6118個 |
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| 生たまご |
389364g |
6489個 |
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| ゆでたまご |
428300g |
7138個 |
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魚介類でビタミンB12を4283μgはこのぐらい
| かつお節 |
28554g |
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| するめ（あたりめ） |
35692g |
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| さんま |
26769g |
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| うなぎのかば焼き |
194682g |
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| 塩さば |
60324g |
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| イクラ |
9113g相当 |
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| うなぎ |
122372g |
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| ぶり |
112711g |
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| はまち |
93109g |
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| ぎんざけ |
82366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1427667g |
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| いわし |
26769g |
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| 魚肉ハム |
1070750g |
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| ししゃも |
57107g |
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| たい |
356917g |
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| べにざけ |
45564g |
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| 辛子明太子 |
38937g |
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| まぐろの赤身 |
329462g |
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| あじ |
60324g |
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| ほっけ |
38937g |
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| かまぼこ |
1427667g |
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| はんぺん |
1070750g |
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| かにかま |
611858g |
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| あまえび |
178459g |
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| なると |
1070750g |
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| ブラックタイガー |
475889g |
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| するめいか |
87409g |
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| かき |
18622g |
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| あさり |
9561g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4283μgはこのぐらい
| チャーハン |
4283000g |
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| とりから揚げ |
1427667g |
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| ハンバーグ |
856600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2141500g |
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| お好み焼き |
2141500g |
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