ビタミンB12が4393μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4393μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4393μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137282g |
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| モッツァレラチーズ |
274563g |
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| 牛乳 |
1464334g |
7321杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1098250g |
5491杯 |
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肉類でビタミンB12を4393μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231211g |
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| 豚バラ肉 |
878600g |
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| 牛サーロイン |
549125g |
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| 牛肩ロース肉 |
258412g |
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| 牛ひき肉 |
274563g |
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| 生ハム |
1098250g |
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| ソーセージ |
439300g |
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| 鶏むね肉 |
1464334g |
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| 牛フィレ肉 |
146434g |
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| チャーシュー |
366084g |
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| 豚フィレ肉 |
878600g |
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| 鶏ささみ |
4393000g |
87860本 |
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| 砂肝 |
258412g |
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卵類でビタミンB12を4393μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125515g |
6275個 |
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| 生たまご |
399364g |
6656個 |
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| ゆでたまご |
439300g |
7321個 |
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魚介類でビタミンB12を4393μgはこのぐらい
| かつお節 |
29287g |
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| するめ（あたりめ） |
36609g |
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| さんま |
27457g |
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| うなぎのかば焼き |
199682g |
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| 塩さば |
61874g |
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| イクラ |
9347g相当 |
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| うなぎ |
125515g |
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| ぶり |
115606g |
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| はまち |
95501g |
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| ぎんざけ |
84481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1464334g |
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| いわし |
27457g |
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| 魚肉ハム |
1098250g |
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| ししゃも |
58574g |
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| たい |
366084g |
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| べにざけ |
46735g |
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| 辛子明太子 |
39937g |
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| まぐろの赤身 |
337924g |
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| あじ |
61874g |
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| ほっけ |
39937g |
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| かまぼこ |
1464334g |
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| はんぺん |
1098250g |
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| かにかま |
627572g |
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| あまえび |
183042g |
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| なると |
1098250g |
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| ブラックタイガー |
488112g |
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| するめいか |
89654g |
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| かき |
19100g |
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| あさり |
9806g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4393μgはこのぐらい
| チャーハン |
4393000g |
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| とりから揚げ |
1464334g |
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| ハンバーグ |
878600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2196500g |
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| お好み焼き |
2196500g |
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