ビタミンB12が4403μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4403μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4403μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137594g |
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| モッツァレラチーズ |
275188g |
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| 牛乳 |
1467667g |
7338杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1100750g |
5503杯 |
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肉類でビタミンB12を4403μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231737g |
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| 豚バラ肉 |
880600g |
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| 牛サーロイン |
550375g |
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| 牛肩ロース肉 |
259000g |
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| 牛ひき肉 |
275188g |
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| 生ハム |
1100750g |
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| ソーセージ |
440300g |
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| 鶏むね肉 |
1467667g |
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| 牛フィレ肉 |
146767g |
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| チャーシュー |
366917g |
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| 豚フィレ肉 |
880600g |
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| 鶏ささみ |
4403000g |
88060本 |
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| 砂肝 |
259000g |
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卵類でビタミンB12を4403μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125800g |
6290個 |
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| 生たまご |
400273g |
6671個 |
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| ゆでたまご |
440300g |
7338個 |
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魚介類でビタミンB12を4403μgはこのぐらい
| かつお節 |
29354g |
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| するめ（あたりめ） |
36692g |
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| さんま |
27519g |
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| うなぎのかば焼き |
200137g |
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| 塩さば |
62015g |
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| イクラ |
9369g相当 |
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| うなぎ |
125800g |
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| ぶり |
115869g |
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| はまち |
95718g |
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| ぎんざけ |
84674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1467667g |
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| いわし |
27519g |
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| 魚肉ハム |
1100750g |
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| ししゃも |
58707g |
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| たい |
366917g |
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| べにざけ |
46841g |
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| 辛子明太子 |
40028g |
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| まぐろの赤身 |
338693g |
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| あじ |
62015g |
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| ほっけ |
40028g |
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| かまぼこ |
1467667g |
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| はんぺん |
1100750g |
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| かにかま |
629000g |
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| あまえび |
183459g |
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| なると |
1100750g |
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| ブラックタイガー |
489223g |
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| するめいか |
89858g |
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| かき |
19144g |
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| あさり |
9829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4403μgはこのぐらい
| チャーハン |
4403000g |
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| とりから揚げ |
1467667g |
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| ハンバーグ |
880600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2201500g |
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| お好み焼き |
2201500g |
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