ビタミンB12が3393μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3393μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3393μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106032g |
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| モッツァレラチーズ |
212063g |
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| 牛乳 |
1131000g |
5655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
848250g |
4241杯 |
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肉類でビタミンB12を3393μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178579g |
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| 豚バラ肉 |
678600g |
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| 牛サーロイン |
424125g |
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| 牛肩ロース肉 |
199589g |
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| 牛ひき肉 |
212063g |
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| 生ハム |
848250g |
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| ソーセージ |
339300g |
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| 鶏むね肉 |
1131000g |
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| 牛フィレ肉 |
113100g |
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| チャーシュー |
282750g |
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| 豚フィレ肉 |
678600g |
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| 鶏ささみ |
3393000g |
67860本 |
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| 砂肝 |
199589g |
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卵類でビタミンB12を3393μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96943g |
4847個 |
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| 生たまご |
308455g |
5140個 |
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| ゆでたまご |
339300g |
5655個 |
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魚介類でビタミンB12を3393μgはこのぐらい
| かつお節 |
22620g |
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| するめ（あたりめ） |
28275g |
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| さんま |
21207g |
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| うなぎのかば焼き |
154228g |
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| 塩さば |
47789g |
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| イクラ |
7220g相当 |
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| うなぎ |
96943g |
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| ぶり |
89290g |
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| はまち |
73761g |
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| ぎんざけ |
65250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1131000g |
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| いわし |
21207g |
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| 魚肉ハム |
848250g |
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| ししゃも |
45240g |
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| たい |
282750g |
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| べにざけ |
36096g |
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| 辛子明太子 |
30846g |
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| まぐろの赤身 |
261000g |
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| あじ |
47789g |
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| ほっけ |
30846g |
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| かまぼこ |
1131000g |
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| はんぺん |
848250g |
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| かにかま |
484715g |
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| あまえび |
141375g |
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| なると |
848250g |
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| ブラックタイガー |
377000g |
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| するめいか |
69245g |
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| かき |
14753g |
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| あさり |
7574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3393μgはこのぐらい
| チャーハン |
3393000g |
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| とりから揚げ |
1131000g |
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| ハンバーグ |
678600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1696500g |
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| お好み焼き |
1696500g |
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