ビタミンB12が3293μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3293μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3293μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102907g |
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| モッツァレラチーズ |
205813g |
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| 牛乳 |
1097667g |
5488杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
823250g |
4116杯 |
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肉類でビタミンB12を3293μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173316g |
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| 豚バラ肉 |
658600g |
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| 牛サーロイン |
411625g |
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| 牛肩ロース肉 |
193706g |
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| 牛ひき肉 |
205813g |
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| 生ハム |
823250g |
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| ソーセージ |
329300g |
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| 鶏むね肉 |
1097667g |
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| 牛フィレ肉 |
109767g |
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| チャーシュー |
274417g |
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| 豚フィレ肉 |
658600g |
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| 鶏ささみ |
3293000g |
65860本 |
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| 砂肝 |
193706g |
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卵類でビタミンB12を3293μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94086g |
4704個 |
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| 生たまご |
299364g |
4989個 |
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| ゆでたまご |
329300g |
5488個 |
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魚介類でビタミンB12を3293μgはこのぐらい
| かつお節 |
21954g |
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| するめ（あたりめ） |
27442g |
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| さんま |
20582g |
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| うなぎのかば焼き |
149682g |
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| 塩さば |
46381g |
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| イクラ |
7007g相当 |
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| うなぎ |
94086g |
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| ぶり |
86658g |
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| はまち |
71587g |
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| ぎんざけ |
63327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1097667g |
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| いわし |
20582g |
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| 魚肉ハム |
823250g |
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| ししゃも |
43907g |
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| たい |
274417g |
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| べにざけ |
35032g |
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| 辛子明太子 |
29937g |
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| まぐろの赤身 |
253308g |
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| あじ |
46381g |
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| ほっけ |
29937g |
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| かまぼこ |
1097667g |
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| はんぺん |
823250g |
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| かにかま |
470429g |
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| あまえび |
137209g |
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| なると |
823250g |
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| ブラックタイガー |
365889g |
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| するめいか |
67205g |
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| かき |
14318g |
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| あさり |
7351g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3293μgはこのぐらい
| チャーハン |
3293000g |
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| とりから揚げ |
1097667g |
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| ハンバーグ |
658600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1646500g |
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| お好み焼き |
1646500g |
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