ビタミンB12が3403μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3403μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3403μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106344g |
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| モッツァレラチーズ |
212688g |
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| 牛乳 |
1134334g |
5671杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
850750g |
4253杯 |
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肉類でビタミンB12を3403μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179106g |
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| 豚バラ肉 |
680600g |
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| 牛サーロイン |
425375g |
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| 牛肩ロース肉 |
200177g |
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| 牛ひき肉 |
212688g |
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| 生ハム |
850750g |
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| ソーセージ |
340300g |
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| 鶏むね肉 |
1134334g |
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| 牛フィレ肉 |
113434g |
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| チャーシュー |
283584g |
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| 豚フィレ肉 |
680600g |
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| 鶏ささみ |
3403000g |
68060本 |
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| 砂肝 |
200177g |
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卵類でビタミンB12を3403μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97229g |
4861個 |
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| 生たまご |
309364g |
5156個 |
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| ゆでたまご |
340300g |
5671個 |
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魚介類でビタミンB12を3403μgはこのぐらい
| かつお節 |
22687g |
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| するめ（あたりめ） |
28359g |
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| さんま |
21269g |
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| うなぎのかば焼き |
154682g |
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| 塩さば |
47930g |
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| イクラ |
7241g相当 |
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| うなぎ |
97229g |
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| ぶり |
89553g |
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| はまち |
73979g |
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| ぎんざけ |
65443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1134334g |
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| いわし |
21269g |
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| 魚肉ハム |
850750g |
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| ししゃも |
45374g |
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| たい |
283584g |
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| べにざけ |
36203g |
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| 辛子明太子 |
30937g |
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| まぐろの赤身 |
261770g |
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| あじ |
47930g |
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| ほっけ |
30937g |
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| かまぼこ |
1134334g |
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| はんぺん |
850750g |
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| かにかま |
486143g |
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| あまえび |
141792g |
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| なると |
850750g |
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| ブラックタイガー |
378112g |
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| するめいか |
69449g |
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| かき |
14796g |
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| あさり |
7596g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3403μgはこのぐらい
| チャーハン |
3403000g |
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| とりから揚げ |
1134334g |
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| ハンバーグ |
680600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1701500g |
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| お好み焼き |
1701500g |
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