ビタミンB12が3413μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3413μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3413μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106657g |
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| モッツァレラチーズ |
213313g |
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| 牛乳 |
1137667g |
5688杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
853250g |
4266杯 |
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肉類でビタミンB12を3413μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179632g |
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| 豚バラ肉 |
682600g |
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| 牛サーロイン |
426625g |
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| 牛肩ロース肉 |
200765g |
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| 牛ひき肉 |
213313g |
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| 生ハム |
853250g |
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| ソーセージ |
341300g |
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| 鶏むね肉 |
1137667g |
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| 牛フィレ肉 |
113767g |
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| チャーシュー |
284417g |
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| 豚フィレ肉 |
682600g |
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| 鶏ささみ |
3413000g |
68260本 |
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| 砂肝 |
200765g |
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卵類でビタミンB12を3413μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97515g |
4875個 |
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| 生たまご |
310273g |
5171個 |
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| ゆでたまご |
341300g |
5688個 |
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魚介類でビタミンB12を3413μgはこのぐらい
| かつお節 |
22754g |
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| するめ（あたりめ） |
28442g |
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| さんま |
21332g |
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| うなぎのかば焼き |
155137g |
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| 塩さば |
48071g |
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| イクラ |
7262g相当 |
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| うなぎ |
97515g |
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| ぶり |
89816g |
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| はまち |
74196g |
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| ぎんざけ |
65635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1137667g |
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| いわし |
21332g |
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| 魚肉ハム |
853250g |
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| ししゃも |
45507g |
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| たい |
284417g |
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| べにざけ |
36309g |
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| 辛子明太子 |
31028g |
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| まぐろの赤身 |
262539g |
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| あじ |
48071g |
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| ほっけ |
31028g |
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| かまぼこ |
1137667g |
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| はんぺん |
853250g |
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| かにかま |
487572g |
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| あまえび |
142209g |
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| なると |
853250g |
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| ブラックタイガー |
379223g |
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| するめいか |
69654g |
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| かき |
14840g |
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| あさり |
7619g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3413μgはこのぐらい
| チャーハン |
3413000g |
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| とりから揚げ |
1137667g |
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| ハンバーグ |
682600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1706500g |
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| お好み焼き |
1706500g |
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