ビタミンB12が3513μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3513μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3513μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109782g |
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| モッツァレラチーズ |
219563g |
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| 牛乳 |
1171000g |
5855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
878250g |
4391杯 |
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肉類でビタミンB12を3513μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184895g |
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| 豚バラ肉 |
702600g |
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| 牛サーロイン |
439125g |
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| 牛肩ロース肉 |
206648g |
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| 牛ひき肉 |
219563g |
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| 生ハム |
878250g |
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| ソーセージ |
351300g |
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| 鶏むね肉 |
1171000g |
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| 牛フィレ肉 |
117100g |
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| チャーシュー |
292750g |
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| 豚フィレ肉 |
702600g |
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| 鶏ささみ |
3513000g |
70260本 |
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| 砂肝 |
206648g |
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卵類でビタミンB12を3513μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100372g |
5018個 |
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| 生たまご |
319364g |
5322個 |
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| ゆでたまご |
351300g |
5855個 |
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魚介類でビタミンB12を3513μgはこのぐらい
| かつお節 |
23420g |
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| するめ（あたりめ） |
29275g |
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| さんま |
21957g |
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| うなぎのかば焼き |
159682g |
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| 塩さば |
49479g |
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| イクラ |
7475g相当 |
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| うなぎ |
100372g |
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| ぶり |
92448g |
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| はまち |
76370g |
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| ぎんざけ |
67558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1171000g |
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| いわし |
21957g |
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| 魚肉ハム |
878250g |
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| ししゃも |
46840g |
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| たい |
292750g |
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| べにざけ |
37373g |
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| 辛子明太子 |
31937g |
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| まぐろの赤身 |
270231g |
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| あじ |
49479g |
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| ほっけ |
31937g |
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| かまぼこ |
1171000g |
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| はんぺん |
878250g |
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| かにかま |
501858g |
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| あまえび |
146375g |
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| なると |
878250g |
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| ブラックタイガー |
390334g |
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| するめいか |
71694g |
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| かき |
15274g |
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| あさり |
7842g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3513μgはこのぐらい
| チャーハン |
3513000g |
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| とりから揚げ |
1171000g |
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| ハンバーグ |
702600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1756500g |
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| お好み焼き |
1756500g |
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