ビタミンB12が3503μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3503μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3503μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109469g |
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| モッツァレラチーズ |
218938g |
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| 牛乳 |
1167667g |
5838杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
875750g |
4378杯 |
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肉類でビタミンB12を3503μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184369g |
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| 豚バラ肉 |
700600g |
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| 牛サーロイン |
437875g |
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| 牛肩ロース肉 |
206059g |
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| 牛ひき肉 |
218938g |
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| 生ハム |
875750g |
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| ソーセージ |
350300g |
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| 鶏むね肉 |
1167667g |
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| 牛フィレ肉 |
116767g |
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| チャーシュー |
291917g |
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| 豚フィレ肉 |
700600g |
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| 鶏ささみ |
3503000g |
70060本 |
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| 砂肝 |
206059g |
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卵類でビタミンB12を3503μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100086g |
5004個 |
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| 生たまご |
318455g |
5307個 |
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| ゆでたまご |
350300g |
5838個 |
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魚介類でビタミンB12を3503μgはこのぐらい
| かつお節 |
23354g |
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| するめ（あたりめ） |
29192g |
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| さんま |
21894g |
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| うなぎのかば焼き |
159228g |
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| 塩さば |
49339g |
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| イクラ |
7454g相当 |
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| うなぎ |
100086g |
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| ぶり |
92185g |
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| はまち |
76153g |
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| ぎんざけ |
67366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1167667g |
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| いわし |
21894g |
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| 魚肉ハム |
875750g |
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| ししゃも |
46707g |
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| たい |
291917g |
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| べにざけ |
37266g |
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| 辛子明太子 |
31846g |
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| まぐろの赤身 |
269462g |
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| あじ |
49339g |
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| ほっけ |
31846g |
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| かまぼこ |
1167667g |
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| はんぺん |
875750g |
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| かにかま |
500429g |
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| あまえび |
145959g |
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| なると |
875750g |
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| ブラックタイガー |
389223g |
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| するめいか |
71490g |
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| かき |
15231g |
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| あさり |
7820g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3503μgはこのぐらい
| チャーハン |
3503000g |
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| とりから揚げ |
1167667g |
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| ハンバーグ |
700600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1751500g |
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| お好み焼き |
1751500g |
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