ビタミンB12が4513μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4513μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4513μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141032g |
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| モッツァレラチーズ |
282063g |
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| 牛乳 |
1504334g |
7521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1128250g |
5641杯 |
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肉類でビタミンB12を4513μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237527g |
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| 豚バラ肉 |
902600g |
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| 牛サーロイン |
564125g |
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| 牛肩ロース肉 |
265471g |
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| 牛ひき肉 |
282063g |
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| 生ハム |
1128250g |
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| ソーセージ |
451300g |
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| 鶏むね肉 |
1504334g |
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| 牛フィレ肉 |
150434g |
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| チャーシュー |
376084g |
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| 豚フィレ肉 |
902600g |
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| 鶏ささみ |
4513000g |
90260本 |
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| 砂肝 |
265471g |
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卵類でビタミンB12を4513μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128943g |
6447個 |
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| 生たまご |
410273g |
6837個 |
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| ゆでたまご |
451300g |
7521個 |
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魚介類でビタミンB12を4513μgはこのぐらい
| かつお節 |
30087g |
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| するめ（あたりめ） |
37609g |
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| さんま |
28207g |
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| うなぎのかば焼き |
205137g |
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| 塩さば |
63564g |
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| イクラ |
9603g相当 |
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| うなぎ |
128943g |
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| ぶり |
118764g |
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| はまち |
98109g |
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| ぎんざけ |
86789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1504334g |
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| いわし |
28207g |
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| 魚肉ハム |
1128250g |
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| ししゃも |
60174g |
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| たい |
376084g |
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| べにざけ |
48011g |
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| 辛子明太子 |
41028g |
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| まぐろの赤身 |
347154g |
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| あじ |
63564g |
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| ほっけ |
41028g |
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| かまぼこ |
1504334g |
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| はんぺん |
1128250g |
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| かにかま |
644715g |
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| あまえび |
188042g |
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| なると |
1128250g |
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| ブラックタイガー |
501445g |
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| するめいか |
92103g |
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| かき |
19622g |
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| あさり |
10074g |
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一般的食品でビタミンB12を4513μgはこのぐらい
| チャーハン |
4513000g |
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| とりから揚げ |
1504334g |
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| ハンバーグ |
902600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2256500g |
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| お好み焼き |
2256500g |
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