ビタミンB12が4413μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4413μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4413μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137907g |
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| モッツァレラチーズ |
275813g |
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| 牛乳 |
1471000g |
7355杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1103250g |
5516杯 |
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肉類でビタミンB12を4413μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232264g |
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| 豚バラ肉 |
882600g |
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| 牛サーロイン |
551625g |
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| 牛肩ロース肉 |
259589g |
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| 牛ひき肉 |
275813g |
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| 生ハム |
1103250g |
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| ソーセージ |
441300g |
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| 鶏むね肉 |
1471000g |
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| 牛フィレ肉 |
147100g |
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| チャーシュー |
367750g |
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| 豚フィレ肉 |
882600g |
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| 鶏ささみ |
4413000g |
88260本 |
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| 砂肝 |
259589g |
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卵類でビタミンB12を4413μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126086g |
6304個 |
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| 生たまご |
401182g |
6686個 |
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| ゆでたまご |
441300g |
7355個 |
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魚介類でビタミンB12を4413μgはこのぐらい
| かつお節 |
29420g |
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| するめ（あたりめ） |
36775g |
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| さんま |
27582g |
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| うなぎのかば焼き |
200591g |
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| 塩さば |
62155g |
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| イクラ |
9390g相当 |
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| うなぎ |
126086g |
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| ぶり |
116132g |
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| はまち |
95935g |
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| ぎんざけ |
84866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1471000g |
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| いわし |
27582g |
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| 魚肉ハム |
1103250g |
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| ししゃも |
58840g |
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| たい |
367750g |
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| べにざけ |
46947g |
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| 辛子明太子 |
40119g |
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| まぐろの赤身 |
339462g |
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| あじ |
62155g |
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| ほっけ |
40119g |
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| かまぼこ |
1471000g |
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| はんぺん |
1103250g |
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| かにかま |
630429g |
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| あまえび |
183875g |
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| なると |
1103250g |
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| ブラックタイガー |
490334g |
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| するめいか |
90062g |
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| かき |
19187g |
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| あさり |
9851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4413μgはこのぐらい
| チャーハン |
4413000g |
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| とりから揚げ |
1471000g |
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| ハンバーグ |
882600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2206500g |
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| お好み焼き |
2206500g |
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