ビタミンB12が4423μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4423μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4423μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138219g |
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| モッツァレラチーズ |
276438g |
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| 牛乳 |
1474334g |
7371杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1105750g |
5528杯 |
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肉類でビタミンB12を4423μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232790g |
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| 豚バラ肉 |
884600g |
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| 牛サーロイン |
552875g |
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| 牛肩ロース肉 |
260177g |
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| 牛ひき肉 |
276438g |
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| 生ハム |
1105750g |
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| ソーセージ |
442300g |
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| 鶏むね肉 |
1474334g |
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| 牛フィレ肉 |
147434g |
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| チャーシュー |
368584g |
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| 豚フィレ肉 |
884600g |
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| 鶏ささみ |
4423000g |
88460本 |
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| 砂肝 |
260177g |
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卵類でビタミンB12を4423μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126372g |
6318個 |
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| 生たまご |
402091g |
6701個 |
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| ゆでたまご |
442300g |
7371個 |
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魚介類でビタミンB12を4423μgはこのぐらい
| かつお節 |
29487g |
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| するめ（あたりめ） |
36859g |
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| さんま |
27644g |
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| うなぎのかば焼き |
201046g |
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| 塩さば |
62296g |
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| イクラ |
9411g相当 |
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| うなぎ |
126372g |
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| ぶり |
116395g |
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| はまち |
96153g |
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| ぎんざけ |
85058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1474334g |
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| いわし |
27644g |
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| 魚肉ハム |
1105750g |
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| ししゃも |
58974g |
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| たい |
368584g |
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| べにざけ |
47054g |
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| 辛子明太子 |
40210g |
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| まぐろの赤身 |
340231g |
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| あじ |
62296g |
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| ほっけ |
40210g |
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| かまぼこ |
1474334g |
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| はんぺん |
1105750g |
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| かにかま |
631858g |
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| あまえび |
184292g |
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| なると |
1105750g |
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| ブラックタイガー |
491445g |
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| するめいか |
90266g |
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| かき |
19231g |
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| あさり |
9873g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4423μgはこのぐらい
| チャーハン |
4423000g |
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| とりから揚げ |
1474334g |
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| ハンバーグ |
884600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2211500g |
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| お好み焼き |
2211500g |
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