ビタミンB12が4313μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4313μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4313μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134782g |
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| モッツァレラチーズ |
269563g |
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| 牛乳 |
1437667g |
7188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1078250g |
5391杯 |
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肉類でビタミンB12を4313μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227000g |
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| 豚バラ肉 |
862600g |
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| 牛サーロイン |
539125g |
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| 牛肩ロース肉 |
253706g |
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| 牛ひき肉 |
269563g |
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| 生ハム |
1078250g |
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| ソーセージ |
431300g |
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| 鶏むね肉 |
1437667g |
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| 牛フィレ肉 |
143767g |
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| チャーシュー |
359417g |
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| 豚フィレ肉 |
862600g |
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| 鶏ささみ |
4313000g |
86260本 |
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| 砂肝 |
253706g |
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卵類でビタミンB12を4313μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123229g |
6161個 |
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| 生たまご |
392091g |
6534個 |
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| ゆでたまご |
431300g |
7188個 |
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魚介類でビタミンB12を4313μgはこのぐらい
| かつお節 |
28754g |
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| するめ（あたりめ） |
35942g |
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| さんま |
26957g |
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| うなぎのかば焼き |
196046g |
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| 塩さば |
60747g |
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| イクラ |
9177g相当 |
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| うなぎ |
123229g |
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| ぶり |
113500g |
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| はまち |
93761g |
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| ぎんざけ |
82943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1437667g |
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| いわし |
26957g |
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| 魚肉ハム |
1078250g |
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| ししゃも |
57507g |
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| たい |
359417g |
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| べにざけ |
45883g |
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| 辛子明太子 |
39210g |
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| まぐろの赤身 |
331770g |
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| あじ |
60747g |
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| ほっけ |
39210g |
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| かまぼこ |
1437667g |
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| はんぺん |
1078250g |
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| かにかま |
616143g |
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| あまえび |
179709g |
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| なると |
1078250g |
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| ブラックタイガー |
479223g |
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| するめいか |
88021g |
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| かき |
18753g |
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| あさり |
9628g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4313μgはこのぐらい
| チャーハン |
4313000g |
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| とりから揚げ |
1437667g |
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| ハンバーグ |
862600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2156500g |
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| お好み焼き |
2156500g |
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