ビタミンB12が4303μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4303μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4303μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134469g |
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| モッツァレラチーズ |
268938g |
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| 牛乳 |
1434334g |
7171杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1075750g |
5378杯 |
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肉類でビタミンB12を4303μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226474g |
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| 豚バラ肉 |
860600g |
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| 牛サーロイン |
537875g |
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| 牛肩ロース肉 |
253118g |
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| 牛ひき肉 |
268938g |
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| 生ハム |
1075750g |
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| ソーセージ |
430300g |
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| 鶏むね肉 |
1434334g |
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| 牛フィレ肉 |
143434g |
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| チャーシュー |
358584g |
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| 豚フィレ肉 |
860600g |
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| 鶏ささみ |
4303000g |
86060本 |
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| 砂肝 |
253118g |
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卵類でビタミンB12を4303μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122943g |
6147個 |
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| 生たまご |
391182g |
6519個 |
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| ゆでたまご |
430300g |
7171個 |
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魚介類でビタミンB12を4303μgはこのぐらい
| かつお節 |
28687g |
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| するめ（あたりめ） |
35859g |
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| さんま |
26894g |
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| うなぎのかば焼き |
195591g |
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| 塩さば |
60606g |
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| イクラ |
9156g相当 |
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| うなぎ |
122943g |
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| ぶり |
113237g |
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| はまち |
93544g |
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| ぎんざけ |
82750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1434334g |
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| いわし |
26894g |
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| 魚肉ハム |
1075750g |
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| ししゃも |
57374g |
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| たい |
358584g |
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| べにざけ |
45777g |
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| 辛子明太子 |
39119g |
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| まぐろの赤身 |
331000g |
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| あじ |
60606g |
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| ほっけ |
39119g |
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| かまぼこ |
1434334g |
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| はんぺん |
1075750g |
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| かにかま |
614715g |
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| あまえび |
179292g |
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| なると |
1075750g |
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| ブラックタイガー |
478112g |
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| するめいか |
87817g |
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| かき |
18709g |
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| あさり |
9605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4303μgはこのぐらい
| チャーハン |
4303000g |
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| とりから揚げ |
1434334g |
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| ハンバーグ |
860600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2151500g |
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| お好み焼き |
2151500g |
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