ビタミンB12が3303μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3303μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3303μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103219g |
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| モッツァレラチーズ |
206438g |
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| 牛乳 |
1101000g |
5505杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
825750g |
4128杯 |
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肉類でビタミンB12を3303μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173843g |
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| 豚バラ肉 |
660600g |
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| 牛サーロイン |
412875g |
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| 牛肩ロース肉 |
194295g |
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| 牛ひき肉 |
206438g |
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| 生ハム |
825750g |
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| ソーセージ |
330300g |
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| 鶏むね肉 |
1101000g |
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| 牛フィレ肉 |
110100g |
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| チャーシュー |
275250g |
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| 豚フィレ肉 |
660600g |
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| 鶏ささみ |
3303000g |
66060本 |
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| 砂肝 |
194295g |
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卵類でビタミンB12を3303μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94372g |
4718個 |
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| 生たまご |
300273g |
5004個 |
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| ゆでたまご |
330300g |
5505個 |
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魚介類でビタミンB12を3303μgはこのぐらい
| かつお節 |
22020g |
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| するめ（あたりめ） |
27525g |
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| さんま |
20644g |
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| うなぎのかば焼き |
150137g |
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| 塩さば |
46522g |
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| イクラ |
7028g相当 |
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| うなぎ |
94372g |
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| ぶり |
86922g |
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| はまち |
71805g |
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| ぎんざけ |
63520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1101000g |
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| いわし |
20644g |
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| 魚肉ハム |
825750g |
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| ししゃも |
44040g |
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| たい |
275250g |
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| べにざけ |
35139g |
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| 辛子明太子 |
30028g |
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| まぐろの赤身 |
254077g |
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| あじ |
46522g |
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| ほっけ |
30028g |
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| かまぼこ |
1101000g |
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| はんぺん |
825750g |
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| かにかま |
471858g |
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| あまえび |
137625g |
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| なると |
825750g |
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| ブラックタイガー |
367000g |
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| するめいか |
67409g |
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| かき |
14361g |
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| あさり |
7373g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3303μgはこのぐらい
| チャーハン |
3303000g |
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| とりから揚げ |
1101000g |
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| ハンバーグ |
660600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1651500g |
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| お好み焼き |
1651500g |
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