ビタミンB12が2303μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2303μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2303μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71969g |
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| モッツァレラチーズ |
143938g |
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| 牛乳 |
767667g |
3838杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
575750g |
2878杯 |
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肉類でビタミンB12を2303μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121211g |
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| 豚バラ肉 |
460600g |
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| 牛サーロイン |
287875g |
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| 牛肩ロース肉 |
135471g |
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| 牛ひき肉 |
143938g |
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| 生ハム |
575750g |
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| ソーセージ |
230300g |
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| 鶏むね肉 |
767667g |
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| 牛フィレ肉 |
76767g |
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| チャーシュー |
191917g |
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| 豚フィレ肉 |
460600g |
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| 鶏ささみ |
2303000g |
46060本 |
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| 砂肝 |
135471g |
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卵類でビタミンB12を2303μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65800g |
3290個 |
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| 生たまご |
209364g |
3489個 |
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| ゆでたまご |
230300g |
3838個 |
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魚介類でビタミンB12を2303μgはこのぐらい
| かつお節 |
15354g |
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| するめ（あたりめ） |
19192g |
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| さんま |
14394g |
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| うなぎのかば焼き |
104682g |
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| 塩さば |
32437g |
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| イクラ |
4900g相当 |
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| うなぎ |
65800g |
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| ぶり |
60606g |
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| はまち |
50066g |
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| ぎんざけ |
44289g |
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| 魚肉ソーセージ |
767667g |
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| いわし |
14394g |
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| 魚肉ハム |
575750g |
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| ししゃも |
30707g |
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| たい |
191917g |
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| べにざけ |
24500g |
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| 辛子明太子 |
20937g |
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| まぐろの赤身 |
177154g |
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| あじ |
32437g |
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| ほっけ |
20937g |
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| かまぼこ |
767667g |
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| はんぺん |
575750g |
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| かにかま |
329000g |
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| あまえび |
95959g |
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| なると |
575750g |
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| ブラックタイガー |
255889g |
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| するめいか |
47000g |
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| かき |
10014g |
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| あさり |
5141g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2303μgはこのぐらい
| チャーハン |
2303000g |
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| とりから揚げ |
767667g |
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| ハンバーグ |
460600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1151500g |
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| お好み焼き |
1151500g |
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