ビタミンB12が3313μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3313μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3313μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103532g |
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| モッツァレラチーズ |
207063g |
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| 牛乳 |
1104334g |
5521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
828250g |
4141杯 |
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肉類でビタミンB12を3313μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174369g |
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| 豚バラ肉 |
662600g |
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| 牛サーロイン |
414125g |
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| 牛肩ロース肉 |
194883g |
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| 牛ひき肉 |
207063g |
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| 生ハム |
828250g |
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| ソーセージ |
331300g |
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| 鶏むね肉 |
1104334g |
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| 牛フィレ肉 |
110434g |
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| チャーシュー |
276084g |
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| 豚フィレ肉 |
662600g |
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| 鶏ささみ |
3313000g |
66260本 |
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| 砂肝 |
194883g |
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卵類でビタミンB12を3313μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94658g |
4732個 |
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| 生たまご |
301182g |
5019個 |
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| ゆでたまご |
331300g |
5521個 |
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魚介類でビタミンB12を3313μgはこのぐらい
| かつお節 |
22087g |
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| するめ（あたりめ） |
27609g |
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| さんま |
20707g |
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| うなぎのかば焼き |
150591g |
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| 塩さば |
46662g |
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| イクラ |
7049g相当 |
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| うなぎ |
94658g |
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| ぶり |
87185g |
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| はまち |
72022g |
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| ぎんざけ |
63712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1104334g |
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| いわし |
20707g |
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| 魚肉ハム |
828250g |
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| ししゃも |
44174g |
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| たい |
276084g |
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| べにざけ |
35245g |
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| 辛子明太子 |
30119g |
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| まぐろの赤身 |
254847g |
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| あじ |
46662g |
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| ほっけ |
30119g |
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| かまぼこ |
1104334g |
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| はんぺん |
828250g |
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| かにかま |
473286g |
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| あまえび |
138042g |
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| なると |
828250g |
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| ブラックタイガー |
368112g |
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| するめいか |
67613g |
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| かき |
14405g |
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| あさり |
7396g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3313μgはこのぐらい
| チャーハン |
3313000g |
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| とりから揚げ |
1104334g |
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| ハンバーグ |
662600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1656500g |
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| お好み焼き |
1656500g |
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