ビタミンB12が4293μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4293μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4293μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134157g |
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| モッツァレラチーズ |
268313g |
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| 牛乳 |
1431000g |
7155杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1073250g |
5366杯 |
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肉類でビタミンB12を4293μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225948g |
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| 豚バラ肉 |
858600g |
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| 牛サーロイン |
536625g |
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| 牛肩ロース肉 |
252530g |
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| 牛ひき肉 |
268313g |
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| 生ハム |
1073250g |
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| ソーセージ |
429300g |
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| 鶏むね肉 |
1431000g |
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| 牛フィレ肉 |
143100g |
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| チャーシュー |
357750g |
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| 豚フィレ肉 |
858600g |
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| 鶏ささみ |
4293000g |
85860本 |
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| 砂肝 |
252530g |
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卵類でビタミンB12を4293μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122658g |
6132個 |
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| 生たまご |
390273g |
6504個 |
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| ゆでたまご |
429300g |
7155個 |
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魚介類でビタミンB12を4293μgはこのぐらい
| かつお節 |
28620g |
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| するめ（あたりめ） |
35775g |
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| さんま |
26832g |
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| うなぎのかば焼き |
195137g |
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| 塩さば |
60465g |
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| イクラ |
9135g相当 |
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| うなぎ |
122658g |
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| ぶり |
112974g |
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| はまち |
93327g |
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| ぎんざけ |
82558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1431000g |
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| いわし |
26832g |
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| 魚肉ハム |
1073250g |
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| ししゃも |
57240g |
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| たい |
357750g |
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| べにざけ |
45671g |
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| 辛子明太子 |
39028g |
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| まぐろの赤身 |
330231g |
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| あじ |
60465g |
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| ほっけ |
39028g |
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| かまぼこ |
1431000g |
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| はんぺん |
1073250g |
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| かにかま |
613286g |
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| あまえび |
178875g |
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| なると |
1073250g |
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| ブラックタイガー |
477000g |
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| するめいか |
87613g |
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| かき |
18666g |
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| あさり |
9583g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4293μgはこのぐらい
| チャーハン |
4293000g |
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| とりから揚げ |
1431000g |
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| ハンバーグ |
858600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2146500g |
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| お好み焼き |
2146500g |
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