ビタミンB12が4193μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4193μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4193μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131032g |
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| モッツァレラチーズ |
262063g |
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| 牛乳 |
1397667g |
6988杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1048250g |
5241杯 |
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肉類でビタミンB12を4193μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220685g |
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| 豚バラ肉 |
838600g |
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| 牛サーロイン |
524125g |
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| 牛肩ロース肉 |
246648g |
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| 牛ひき肉 |
262063g |
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| 生ハム |
1048250g |
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| ソーセージ |
419300g |
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| 鶏むね肉 |
1397667g |
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| 牛フィレ肉 |
139767g |
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| チャーシュー |
349417g |
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| 豚フィレ肉 |
838600g |
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| 鶏ささみ |
4193000g |
83860本 |
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| 砂肝 |
246648g |
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卵類でビタミンB12を4193μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119800g |
5990個 |
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| 生たまご |
381182g |
6353個 |
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| ゆでたまご |
419300g |
6988個 |
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魚介類でビタミンB12を4193μgはこのぐらい
| かつお節 |
27954g |
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| するめ（あたりめ） |
34942g |
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| さんま |
26207g |
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| うなぎのかば焼き |
190591g |
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| 塩さば |
59057g |
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| イクラ |
8922g相当 |
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| うなぎ |
119800g |
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| ぶり |
110343g |
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| はまち |
91153g |
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| ぎんざけ |
80635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1397667g |
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| いわし |
26207g |
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| 魚肉ハム |
1048250g |
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| ししゃも |
55907g |
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| たい |
349417g |
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| べにざけ |
44607g |
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| 辛子明太子 |
38119g |
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| まぐろの赤身 |
322539g |
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| あじ |
59057g |
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| ほっけ |
38119g |
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| かまぼこ |
1397667g |
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| はんぺん |
1048250g |
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| かにかま |
599000g |
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| あまえび |
174709g |
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| なると |
1048250g |
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| ブラックタイガー |
465889g |
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| するめいか |
85572g |
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| かき |
18231g |
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| あさり |
9360g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4193μgはこのぐらい
| チャーハン |
4193000g |
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| とりから揚げ |
1397667g |
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| ハンバーグ |
838600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2096500g |
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| お好み焼き |
2096500g |
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