ビタミンB12が4183μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4183μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4183μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130719g |
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| モッツァレラチーズ |
261438g |
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| 牛乳 |
1394334g |
6971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1045750g |
5228杯 |
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肉類でビタミンB12を4183μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220158g |
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| 豚バラ肉 |
836600g |
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| 牛サーロイン |
522875g |
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| 牛肩ロース肉 |
246059g |
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| 牛ひき肉 |
261438g |
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| 生ハム |
1045750g |
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| ソーセージ |
418300g |
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| 鶏むね肉 |
1394334g |
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| 牛フィレ肉 |
139434g |
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| チャーシュー |
348584g |
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| 豚フィレ肉 |
836600g |
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| 鶏ささみ |
4183000g |
83660本 |
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| 砂肝 |
246059g |
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卵類でビタミンB12を4183μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119515g |
5975個 |
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| 生たまご |
380273g |
6337個 |
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| ゆでたまご |
418300g |
6971個 |
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魚介類でビタミンB12を4183μgはこのぐらい
| かつお節 |
27887g |
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| するめ（あたりめ） |
34859g |
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| さんま |
26144g |
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| うなぎのかば焼き |
190137g |
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| 塩さば |
58916g |
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| イクラ |
8900g相当 |
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| うなぎ |
119515g |
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| ぶり |
110079g |
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| はまち |
90935g |
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| ぎんざけ |
80443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1394334g |
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| いわし |
26144g |
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| 魚肉ハム |
1045750g |
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| ししゃも |
55774g |
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| たい |
348584g |
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| べにざけ |
44500g |
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| 辛子明太子 |
38028g |
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| まぐろの赤身 |
321770g |
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| あじ |
58916g |
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| ほっけ |
38028g |
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| かまぼこ |
1394334g |
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| はんぺん |
1045750g |
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| かにかま |
597572g |
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| あまえび |
174292g |
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| なると |
1045750g |
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| ブラックタイガー |
464778g |
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| するめいか |
85368g |
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| かき |
18187g |
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| あさり |
9338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4183μgはこのぐらい
| チャーハン |
4183000g |
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| とりから揚げ |
1394334g |
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| ハンバーグ |
836600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2091500g |
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| お好み焼き |
2091500g |
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