ビタミンB12が4093μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4093μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4093μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127907g |
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| モッツァレラチーズ |
255813g |
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| 牛乳 |
1364334g |
6821杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1023250g |
5116杯 |
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肉類でビタミンB12を4093μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215422g |
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| 豚バラ肉 |
818600g |
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| 牛サーロイン |
511625g |
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| 牛肩ロース肉 |
240765g |
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| 牛ひき肉 |
255813g |
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| 生ハム |
1023250g |
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| ソーセージ |
409300g |
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| 鶏むね肉 |
1364334g |
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| 牛フィレ肉 |
136434g |
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| チャーシュー |
341084g |
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| 豚フィレ肉 |
818600g |
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| 鶏ささみ |
4093000g |
81860本 |
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| 砂肝 |
240765g |
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卵類でビタミンB12を4093μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116943g |
5847個 |
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| 生たまご |
372091g |
6201個 |
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| ゆでたまご |
409300g |
6821個 |
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魚介類でビタミンB12を4093μgはこのぐらい
| かつお節 |
27287g |
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| するめ（あたりめ） |
34109g |
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| さんま |
25582g |
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| うなぎのかば焼き |
186046g |
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| 塩さば |
57648g |
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| イクラ |
8709g相当 |
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| うなぎ |
116943g |
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| ぶり |
107711g |
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| はまち |
88979g |
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| ぎんざけ |
78712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1364334g |
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| いわし |
25582g |
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| 魚肉ハム |
1023250g |
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| ししゃも |
54574g |
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| たい |
341084g |
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| べにざけ |
43543g |
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| 辛子明太子 |
37210g |
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| まぐろの赤身 |
314847g |
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| あじ |
57648g |
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| ほっけ |
37210g |
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| かまぼこ |
1364334g |
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| はんぺん |
1023250g |
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| かにかま |
584715g |
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| あまえび |
170542g |
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| なると |
1023250g |
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| ブラックタイガー |
454778g |
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| するめいか |
83531g |
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| かき |
17796g |
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| あさり |
9137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4093μgはこのぐらい
| チャーハン |
4093000g |
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| とりから揚げ |
1364334g |
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| ハンバーグ |
818600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2046500g |
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| お好み焼き |
2046500g |
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