ビタミンB12が4213μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4213μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4213μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
131657g |
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モッツァレラチーズ |
263313g |
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牛乳 |
1404334g |
7021杯 |
低脂肪牛乳 |
1053250g |
5266杯 |
肉類でビタミンB12を4213μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
221737g |
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豚バラ肉 |
842600g |
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牛サーロイン |
526625g |
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牛肩ロース肉 |
247824g |
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牛ひき肉 |
263313g |
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生ハム |
1053250g |
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ソーセージ |
421300g |
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鶏むね肉 |
1404334g |
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牛フィレ肉 |
140434g |
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チャーシュー |
351084g |
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豚フィレ肉 |
842600g |
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鶏ささみ |
4213000g |
84260本 |
砂肝 |
247824g |
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卵類でビタミンB12を4213μgはこのぐらい
卵黄 |
120372g |
6018個 |
生たまご |
383000g |
6383個 |
ゆでたまご |
421300g |
7021個 |
魚介類でビタミンB12を4213μgはこのぐらい
かつお節 |
28087g |
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するめ(あたりめ) |
35109g |
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さんま |
26332g |
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うなぎのかば焼き |
191500g |
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塩さば |
59339g |
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イクラ |
8964g相当 |
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うなぎ |
120372g |
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ぶり |
110869g |
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はまち |
91587g |
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ぎんざけ |
81020g |
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魚肉ソーセージ |
1404334g |
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いわし |
26332g |
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魚肉ハム |
1053250g |
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ししゃも |
56174g |
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たい |
351084g |
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べにざけ |
44820g |
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辛子明太子 |
38300g |
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まぐろの赤身 |
324077g |
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あじ |
59339g |
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ほっけ |
38300g |
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かまぼこ |
1404334g |
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はんぺん |
1053250g |
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かにかま |
601858g |
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あまえび |
175542g |
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なると |
1053250g |
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ブラックタイガー |
468112g |
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するめいか |
85980g |
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かき |
18318g |
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あさり |
9405g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4213μgはこのぐらい
チャーハン |
4213000g |
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とりから揚げ |
1404334g |
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ハンバーグ |
842600g |
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豆腐ハンバーグ |
2106500g |
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お好み焼き |
2106500g |
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