ビタミンB12が3613μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3613μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3613μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112907g |
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| モッツァレラチーズ |
225813g |
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| 牛乳 |
1204334g |
6021杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
903250g |
4516杯 |
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肉類でビタミンB12を3613μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190158g |
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| 豚バラ肉 |
722600g |
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| 牛サーロイン |
451625g |
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| 牛肩ロース肉 |
212530g |
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| 牛ひき肉 |
225813g |
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| 生ハム |
903250g |
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| ソーセージ |
361300g |
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| 鶏むね肉 |
1204334g |
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| 牛フィレ肉 |
120434g |
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| チャーシュー |
301084g |
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| 豚フィレ肉 |
722600g |
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| 鶏ささみ |
3613000g |
72260本 |
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| 砂肝 |
212530g |
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卵類でビタミンB12を3613μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103229g |
5161個 |
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| 生たまご |
328455g |
5474個 |
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| ゆでたまご |
361300g |
6021個 |
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魚介類でビタミンB12を3613μgはこのぐらい
| かつお節 |
24087g |
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| するめ（あたりめ） |
30109g |
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| さんま |
22582g |
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| うなぎのかば焼き |
164228g |
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| 塩さば |
50888g |
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| イクラ |
7688g相当 |
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| うなぎ |
103229g |
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| ぶり |
95079g |
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| はまち |
78544g |
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| ぎんざけ |
69481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1204334g |
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| いわし |
22582g |
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| 魚肉ハム |
903250g |
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| ししゃも |
48174g |
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| たい |
301084g |
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| べにざけ |
38437g |
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| 辛子明太子 |
32846g |
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| まぐろの赤身 |
277924g |
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| あじ |
50888g |
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| ほっけ |
32846g |
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| かまぼこ |
1204334g |
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| はんぺん |
903250g |
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| かにかま |
516143g |
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| あまえび |
150542g |
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| なると |
903250g |
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| ブラックタイガー |
401445g |
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| するめいか |
73735g |
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| かき |
15709g |
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| あさり |
8065g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3613μgはこのぐらい
| チャーハン |
3613000g |
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| とりから揚げ |
1204334g |
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| ハンバーグ |
722600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1806500g |
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| お好み焼き |
1806500g |
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