ビタミンB12が2513μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2513μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2513μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78532g |
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| モッツァレラチーズ |
157063g |
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| 牛乳 |
837667g |
4188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
628250g |
3141杯 |
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肉類でビタミンB12を2513μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132264g |
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| 豚バラ肉 |
502600g |
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| 牛サーロイン |
314125g |
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| 牛肩ロース肉 |
147824g |
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| 牛ひき肉 |
157063g |
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| 生ハム |
628250g |
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| ソーセージ |
251300g |
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| 鶏むね肉 |
837667g |
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| 牛フィレ肉 |
83767g |
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| チャーシュー |
209417g |
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| 豚フィレ肉 |
502600g |
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| 鶏ささみ |
2513000g |
50260本 |
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| 砂肝 |
147824g |
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卵類でビタミンB12を2513μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71800g |
3590個 |
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| 生たまご |
228455g |
3807個 |
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| ゆでたまご |
251300g |
4188個 |
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魚介類でビタミンB12を2513μgはこのぐらい
| かつお節 |
16754g |
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| するめ（あたりめ） |
20942g |
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| さんま |
15707g |
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| うなぎのかば焼き |
114228g |
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| 塩さば |
35395g |
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| イクラ |
5347g相当 |
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| うなぎ |
71800g |
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| ぶり |
66132g |
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| はまち |
54631g |
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| ぎんざけ |
48327g |
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| 魚肉ソーセージ |
837667g |
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| いわし |
15707g |
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| 魚肉ハム |
628250g |
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| ししゃも |
33507g |
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| たい |
209417g |
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| べにざけ |
26735g |
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| 辛子明太子 |
22846g |
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| まぐろの赤身 |
193308g |
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| あじ |
35395g |
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| ほっけ |
22846g |
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| かまぼこ |
837667g |
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| はんぺん |
628250g |
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| かにかま |
359001g |
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| あまえび |
104709g |
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| なると |
628250g |
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| ブラックタイガー |
279223g |
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| するめいか |
51286g |
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| かき |
10927g |
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| あさり |
5610g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2513μgはこのぐらい
| チャーハン |
2513000g |
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| とりから揚げ |
837667g |
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| ハンバーグ |
502600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1256500g |
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| お好み焼き |
1256500g |
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