ビタミンB12が2413μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2413μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2413μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75407g |
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| モッツァレラチーズ |
150813g |
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| 牛乳 |
804334g |
4021杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
603250g |
3016杯 |
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肉類でビタミンB12を2413μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127000g |
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| 豚バラ肉 |
482600g |
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| 牛サーロイン |
301625g |
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| 牛肩ロース肉 |
141942g |
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| 牛ひき肉 |
150813g |
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| 生ハム |
603250g |
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| ソーセージ |
241300g |
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| 鶏むね肉 |
804334g |
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| 牛フィレ肉 |
80434g |
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| チャーシュー |
201084g |
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| 豚フィレ肉 |
482600g |
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| 鶏ささみ |
2413000g |
48260本 |
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| 砂肝 |
141942g |
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卵類でビタミンB12を2413μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68943g |
3447個 |
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| 生たまご |
219364g |
3656個 |
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| ゆでたまご |
241300g |
4021個 |
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魚介類でビタミンB12を2413μgはこのぐらい
| かつお節 |
16087g |
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| するめ（あたりめ） |
20109g |
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| さんま |
15082g |
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| うなぎのかば焼き |
109682g |
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| 塩さば |
33986g |
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| イクラ |
5135g相当 |
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| うなぎ |
68943g |
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| ぶり |
63500g |
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| はまち |
52457g |
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| ぎんざけ |
46404g |
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| 魚肉ソーセージ |
804334g |
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| いわし |
15082g |
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| 魚肉ハム |
603250g |
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| ししゃも |
32174g |
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| たい |
201084g |
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| べにざけ |
25671g |
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| 辛子明太子 |
21937g |
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| まぐろの赤身 |
185616g |
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| あじ |
33986g |
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| ほっけ |
21937g |
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| かまぼこ |
804334g |
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| はんぺん |
603250g |
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| かにかま |
344715g |
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| あまえび |
100542g |
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| なると |
603250g |
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| ブラックタイガー |
268112g |
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| するめいか |
49245g |
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| かき |
10492g |
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| あさり |
5387g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2413μgはこのぐらい
| チャーハン |
2413000g |
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| とりから揚げ |
804334g |
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| ハンバーグ |
482600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1206500g |
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| お好み焼き |
1206500g |
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