ビタミンB12が2403μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2403μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2403μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75094g |
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| モッツァレラチーズ |
150188g |
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| 牛乳 |
801000g |
4005杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
600750g |
3003杯 |
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肉類でビタミンB12を2403μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126474g |
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| 豚バラ肉 |
480600g |
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| 牛サーロイン |
300375g |
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| 牛肩ロース肉 |
141353g |
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| 牛ひき肉 |
150188g |
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| 生ハム |
600750g |
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| ソーセージ |
240300g |
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| 鶏むね肉 |
801000g |
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| 牛フィレ肉 |
80100g |
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| チャーシュー |
200250g |
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| 豚フィレ肉 |
480600g |
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| 鶏ささみ |
2403000g |
48060本 |
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| 砂肝 |
141353g |
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卵類でビタミンB12を2403μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68658g |
3432個 |
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| 生たまご |
218455g |
3640個 |
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| ゆでたまご |
240300g |
4005個 |
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魚介類でビタミンB12を2403μgはこのぐらい
| かつお節 |
16020g |
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| するめ（あたりめ） |
20025g |
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| さんま |
15019g |
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| うなぎのかば焼き |
109228g |
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| 塩さば |
33846g |
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| イクラ |
5113g相当 |
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| うなぎ |
68658g |
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| ぶり |
63237g |
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| はまち |
52240g |
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| ぎんざけ |
46212g |
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| 魚肉ソーセージ |
801000g |
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| いわし |
15019g |
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| 魚肉ハム |
600750g |
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| ししゃも |
32040g |
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| たい |
200250g |
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| べにざけ |
25564g |
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| 辛子明太子 |
21846g |
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| まぐろの赤身 |
184847g |
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| あじ |
33846g |
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| ほっけ |
21846g |
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| かまぼこ |
801000g |
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| はんぺん |
600750g |
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| かにかま |
343286g |
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| あまえび |
100125g |
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| なると |
600750g |
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| ブラックタイガー |
267000g |
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| するめいか |
49041g |
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| かき |
10448g |
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| あさり |
5364g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2403μgはこのぐらい
| チャーハン |
2403000g |
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| とりから揚げ |
801000g |
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| ハンバーグ |
480600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1201500g |
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| お好み焼き |
1201500g |
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