ビタミンB12が2313μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2313μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2313μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72282g |
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| モッツァレラチーズ |
144563g |
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| 牛乳 |
771000g |
3855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
578250g |
2891杯 |
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肉類でビタミンB12を2313μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121737g |
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| 豚バラ肉 |
462600g |
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| 牛サーロイン |
289125g |
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| 牛肩ロース肉 |
136059g |
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| 牛ひき肉 |
144563g |
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| 生ハム |
578250g |
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| ソーセージ |
231300g |
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| 鶏むね肉 |
771000g |
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| 牛フィレ肉 |
77100g |
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| チャーシュー |
192750g |
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| 豚フィレ肉 |
462600g |
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| 鶏ささみ |
2313000g |
46260本 |
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| 砂肝 |
136059g |
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卵類でビタミンB12を2313μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66086g |
3304個 |
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| 生たまご |
210273g |
3504個 |
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| ゆでたまご |
231300g |
3855個 |
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魚介類でビタミンB12を2313μgはこのぐらい
| かつお節 |
15420g |
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| するめ（あたりめ） |
19275g |
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| さんま |
14457g |
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| うなぎのかば焼き |
105137g |
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| 塩さば |
32578g |
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| イクラ |
4922g相当 |
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| うなぎ |
66086g |
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| ぶり |
60869g |
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| はまち |
50283g |
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| ぎんざけ |
44481g |
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| 魚肉ソーセージ |
771000g |
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| いわし |
14457g |
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| 魚肉ハム |
578250g |
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| ししゃも |
30840g |
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| たい |
192750g |
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| べにざけ |
24607g |
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| 辛子明太子 |
21028g |
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| まぐろの赤身 |
177924g |
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| あじ |
32578g |
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| ほっけ |
21028g |
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| かまぼこ |
771000g |
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| はんぺん |
578250g |
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| かにかま |
330429g |
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| あまえび |
96375g |
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| なると |
578250g |
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| ブラックタイガー |
257000g |
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| するめいか |
47205g |
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| かき |
10057g |
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| あさり |
5163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2313μgはこのぐらい
| チャーハン |
2313000g |
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| とりから揚げ |
771000g |
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| ハンバーグ |
462600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1156500g |
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| お好み焼き |
1156500g |
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