ビタミンB12が3423μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3423μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3423μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106969g |
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| モッツァレラチーズ |
213938g |
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| 牛乳 |
1141000g |
5705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
855750g |
4278杯 |
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肉類でビタミンB12を3423μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180158g |
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| 豚バラ肉 |
684600g |
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| 牛サーロイン |
427875g |
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| 牛肩ロース肉 |
201353g |
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| 牛ひき肉 |
213938g |
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| 生ハム |
855750g |
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| ソーセージ |
342300g |
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| 鶏むね肉 |
1141000g |
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| 牛フィレ肉 |
114100g |
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| チャーシュー |
285250g |
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| 豚フィレ肉 |
684600g |
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| 鶏ささみ |
3423000g |
68460本 |
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| 砂肝 |
201353g |
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卵類でビタミンB12を3423μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97800g |
4890個 |
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| 生たまご |
311182g |
5186個 |
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| ゆでたまご |
342300g |
5705個 |
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魚介類でビタミンB12を3423μgはこのぐらい
| かつお節 |
22820g |
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| するめ（あたりめ） |
28525g |
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| さんま |
21394g |
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| うなぎのかば焼き |
155591g |
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| 塩さば |
48212g |
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| イクラ |
7283g相当 |
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| うなぎ |
97800g |
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| ぶり |
90079g |
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| はまち |
74414g |
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| ぎんざけ |
65827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1141000g |
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| いわし |
21394g |
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| 魚肉ハム |
855750g |
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| ししゃも |
45640g |
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| たい |
285250g |
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| べにざけ |
36415g |
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| 辛子明太子 |
31119g |
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| まぐろの赤身 |
263308g |
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| あじ |
48212g |
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| ほっけ |
31119g |
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| かまぼこ |
1141000g |
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| はんぺん |
855750g |
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| かにかま |
489000g |
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| あまえび |
142625g |
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| なると |
855750g |
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| ブラックタイガー |
380334g |
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| するめいか |
69858g |
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| かき |
14883g |
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| あさり |
7641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3423μgはこのぐらい
| チャーハン |
3423000g |
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| とりから揚げ |
1141000g |
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| ハンバーグ |
684600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1711500g |
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| お好み焼き |
1711500g |
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