ビタミンB12が2393μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2393μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2393μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74782g |
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| モッツァレラチーズ |
149563g |
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| 牛乳 |
797667g |
3988杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
598250g |
2991杯 |
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肉類でビタミンB12を2393μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125948g |
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| 豚バラ肉 |
478600g |
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| 牛サーロイン |
299125g |
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| 牛肩ロース肉 |
140765g |
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| 牛ひき肉 |
149563g |
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| 生ハム |
598250g |
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| ソーセージ |
239300g |
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| 鶏むね肉 |
797667g |
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| 牛フィレ肉 |
79767g |
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| チャーシュー |
199417g |
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| 豚フィレ肉 |
478600g |
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| 鶏ささみ |
2393000g |
47860本 |
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| 砂肝 |
140765g |
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卵類でビタミンB12を2393μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68372g |
3418個 |
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| 生たまご |
217546g |
3625個 |
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| ゆでたまご |
239300g |
3988個 |
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魚介類でビタミンB12を2393μgはこのぐらい
| かつお節 |
15954g |
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| するめ（あたりめ） |
19942g |
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| さんま |
14957g |
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| うなぎのかば焼き |
108773g |
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| 塩さば |
33705g |
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| イクラ |
5092g相当 |
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| うなぎ |
68372g |
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| ぶり |
62974g |
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| はまち |
52022g |
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| ぎんざけ |
46020g |
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| 魚肉ソーセージ |
797667g |
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| いわし |
14957g |
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| 魚肉ハム |
598250g |
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| ししゃも |
31907g |
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| たい |
199417g |
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| べにざけ |
25458g |
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| 辛子明太子 |
21755g |
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| まぐろの赤身 |
184077g |
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| あじ |
33705g |
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| ほっけ |
21755g |
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| かまぼこ |
797667g |
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| はんぺん |
598250g |
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| かにかま |
341858g |
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| あまえび |
99709g |
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| なると |
598250g |
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| ブラックタイガー |
265889g |
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| するめいか |
48837g |
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| かき |
10405g |
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| あさり |
5342g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2393μgはこのぐらい
| チャーハン |
2393000g |
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| とりから揚げ |
797667g |
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| ハンバーグ |
478600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1196500g |
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| お好み焼き |
1196500g |
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