ビタミンB12が1393μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1393μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1393μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43532g |
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| モッツァレラチーズ |
87063g |
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| 牛乳 |
464334g |
2321杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
348250g |
1741杯 |
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肉類でビタミンB12を1393μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73316g |
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| 豚バラ肉 |
278600g |
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| 牛サーロイン |
174125g |
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| 牛肩ロース肉 |
81942g |
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| 牛ひき肉 |
87063g |
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| 生ハム |
348250g |
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| ソーセージ |
139300g |
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| 鶏むね肉 |
464334g |
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| 牛フィレ肉 |
46434g |
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| チャーシュー |
116084g |
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| 豚フィレ肉 |
278600g |
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| 鶏ささみ |
1393000g |
27860本 |
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| 砂肝 |
81942g |
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卵類でビタミンB12を1393μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39800g |
1990個 |
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| 生たまご |
126637g |
2110個 |
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| ゆでたまご |
139300g |
2321個 |
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魚介類でビタミンB12を1393μgはこのぐらい
| かつお節 |
9287g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11609g |
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| さんま |
8707g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63319g |
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| 塩さば |
19620g |
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| イクラ |
2964g相当 |
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| うなぎ |
39800g |
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| ぶり |
36658g |
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| はまち |
30283g |
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| ぎんざけ |
26789g |
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| 魚肉ソーセージ |
464334g |
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| いわし |
8707g相当 |
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| 魚肉ハム |
348250g |
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| ししゃも |
18574g |
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| たい |
116084g |
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| べにざけ |
14820g |
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| 辛子明太子 |
12664g |
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| まぐろの赤身 |
107154g |
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| あじ |
19620g |
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| ほっけ |
12664g |
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| かまぼこ |
464334g |
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| はんぺん |
348250g |
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| かにかま |
199001g |
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| あまえび |
58042g |
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| なると |
348250g |
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| ブラックタイガー |
154778g |
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| するめいか |
28429g |
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| かき |
6057g相当 |
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| あさり |
3110g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1393μgはこのぐらい
| チャーハン |
1393000g |
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| とりから揚げ |
464334g |
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| ハンバーグ |
278600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
696500g |
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| お好み焼き |
696500g |
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