ビタミンB12が393μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が393μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を393μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12282g |
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| モッツァレラチーズ |
24563g |
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| 牛乳 |
131000g |
655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
98250g |
491杯 |
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肉類でビタミンB12を393μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20685g |
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| 豚バラ肉 |
78600g |
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| 牛サーロイン |
49125g |
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| 牛肩ロース肉 |
23118g |
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| 牛ひき肉 |
24563g |
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| 生ハム |
98250g |
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| ソーセージ |
39300g |
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| 鶏むね肉 |
131000g |
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| 牛フィレ肉 |
13100g |
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| チャーシュー |
32750g |
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| 豚フィレ肉 |
78600g |
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| 鶏ささみ |
393000g |
7860本 |
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| 砂肝 |
23118g |
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卵類でビタミンB12を393μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11229g |
561個 |
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| 生たまご |
35728g |
595個 |
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| ゆでたまご |
39300g |
655個 |
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魚介類でビタミンB12を393μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を393μgはこのぐらい
| チャーハン |
393000g |
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| とりから揚げ |
131000g |
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| ハンバーグ |
78600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
196500g |
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| お好み焼き |
196500g |
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