ビタミンB12が293μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が293μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を293μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9157g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18313g |
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| 牛乳 |
97667g |
488杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
73250g |
366杯 |
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肉類でビタミンB12を293μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15422g |
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| 豚バラ肉 |
58600g |
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| 牛サーロイン |
36625g |
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| 牛肩ロース肉 |
17236g |
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| 牛ひき肉 |
18313g |
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| 生ハム |
73250g |
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| ソーセージ |
29300g |
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| 鶏むね肉 |
97667g |
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| 牛フィレ肉 |
9767g相当 |
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| チャーシュー |
24417g |
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| 豚フィレ肉 |
58600g |
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| 鶏ささみ |
293000g |
5860本 |
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| 砂肝 |
17236g |
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卵類でビタミンB12を293μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8372g相当 |
418個 |
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| 生たまご |
26637g |
443個 |
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| ゆでたまご |
29300g |
488個 |
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魚介類でビタミンB12を293μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を293μgはこのぐらい
| チャーハン |
293000g |
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| とりから揚げ |
97667g |
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| ハンバーグ |
58600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
146500g |
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| お好み焼き |
146500g |
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