ビタミンB12が403μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が403μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を403μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12594g |
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| モッツァレラチーズ |
25188g |
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| 牛乳 |
134334g |
671杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
100750g |
503杯 |
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肉類でビタミンB12を403μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21211g |
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| 豚バラ肉 |
80600g |
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| 牛サーロイン |
50375g |
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| 牛肩ロース肉 |
23706g |
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| 牛ひき肉 |
25188g |
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| 生ハム |
100750g |
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| ソーセージ |
40300g |
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| 鶏むね肉 |
134334g |
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| 牛フィレ肉 |
13434g |
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| チャーシュー |
33584g |
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| 豚フィレ肉 |
80600g |
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| 鶏ささみ |
403000g |
8060本 |
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| 砂肝 |
23706g |
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卵類でビタミンB12を403μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11515g |
575個 |
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| 生たまご |
36637g |
610個 |
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| ゆでたまご |
40300g |
671個 |
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魚介類でビタミンB12を403μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を403μgはこのぐらい
| チャーハン |
403000g |
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| とりから揚げ |
134334g |
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| ハンバーグ |
80600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
201500g |
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| お好み焼き |
201500g |
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