ビタミンB12が413μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が413μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を413μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12907g |
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| モッツァレラチーズ |
25813g |
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| 牛乳 |
137667g |
688杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
103250g |
516杯 |
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肉類でビタミンB12を413μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21737g |
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| 豚バラ肉 |
82600g |
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| 牛サーロイン |
51625g |
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| 牛肩ロース肉 |
24295g |
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| 牛ひき肉 |
25813g |
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| 生ハム |
103250g |
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| ソーセージ |
41300g |
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| 鶏むね肉 |
137667g |
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| 牛フィレ肉 |
13767g |
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| チャーシュー |
34417g |
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| 豚フィレ肉 |
82600g |
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| 鶏ささみ |
413000g |
8260本 |
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| 砂肝 |
24295g |
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卵類でビタミンB12を413μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11800g |
590個 |
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| 生たまご |
37546g |
625個 |
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| ゆでたまご |
41300g |
688個 |
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魚介類でビタミンB12を413μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を413μgはこのぐらい
| チャーハン |
413000g |
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| とりから揚げ |
137667g |
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| ハンバーグ |
82600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206500g |
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| お好み焼き |
206500g |
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