ビタミンB12が423μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が423μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を423μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13219g |
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| モッツァレラチーズ |
26438g |
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| 牛乳 |
141000g |
705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
105750g |
528杯 |
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肉類でビタミンB12を423μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22264g |
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| 豚バラ肉 |
84600g |
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| 牛サーロイン |
52875g |
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| 牛肩ロース肉 |
24883g |
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| 牛ひき肉 |
26438g |
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| 生ハム |
105750g |
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| ソーセージ |
42300g |
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| 鶏むね肉 |
141000g |
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| 牛フィレ肉 |
14100g |
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| チャーシュー |
35250g |
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| 豚フィレ肉 |
84600g |
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| 鶏ささみ |
423000g |
8460本 |
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| 砂肝 |
24883g |
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卵類でビタミンB12を423μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12086g |
604個 |
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| 生たまご |
38455g |
640個 |
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| ゆでたまご |
42300g |
705個 |
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魚介類でビタミンB12を423μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を423μgはこのぐらい
| チャーハン |
423000g |
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| とりから揚げ |
141000g |
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| ハンバーグ |
84600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
211500g |
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| お好み焼き |
211500g |
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