ビタミンB12が513μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が513μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を513μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16032g |
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| モッツァレラチーズ |
32063g |
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| 牛乳 |
171000g |
855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
128250g |
641杯 |
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肉類でビタミンB12を513μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27000g |
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| 豚バラ肉 |
102600g |
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| 牛サーロイン |
64125g |
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| 牛肩ロース肉 |
30177g |
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| 牛ひき肉 |
32063g |
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| 生ハム |
128250g |
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| ソーセージ |
51300g |
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| 鶏むね肉 |
171000g |
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| 牛フィレ肉 |
17100g |
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| チャーシュー |
42750g |
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| 豚フィレ肉 |
102600g |
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| 鶏ささみ |
513000g |
10260本 |
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| 砂肝 |
30177g |
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卵類でビタミンB12を513μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14658g |
732個 |
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| 生たまご |
46637g |
777個 |
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| ゆでたまご |
51300g |
855個 |
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魚介類でビタミンB12を513μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を513μgはこのぐらい
| チャーハン |
513000g |
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| とりから揚げ |
171000g |
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| ハンバーグ |
102600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
256500g |
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| お好み焼き |
256500g |
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