ビタミンB12が1513μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1513μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1513μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47282g |
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| モッツァレラチーズ |
94563g |
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| 牛乳 |
504334g |
2521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
378250g |
1891杯 |
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肉類でビタミンB12を1513μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79632g |
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| 豚バラ肉 |
302600g |
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| 牛サーロイン |
189125g |
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| 牛肩ロース肉 |
89000g |
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| 牛ひき肉 |
94563g |
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| 生ハム |
378250g |
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| ソーセージ |
151300g |
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| 鶏むね肉 |
504334g |
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| 牛フィレ肉 |
50434g |
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| チャーシュー |
126084g |
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| 豚フィレ肉 |
302600g |
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| 鶏ささみ |
1513000g |
30260本 |
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| 砂肝 |
89000g |
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卵類でビタミンB12を1513μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43229g |
2161個 |
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| 生たまご |
137546g |
2292個 |
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| ゆでたまご |
151300g |
2521個 |
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魚介類でビタミンB12を1513μgはこのぐらい
| かつお節 |
10087g |
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| するめ（あたりめ） |
12609g |
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| さんま |
9457g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68773g |
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| 塩さば |
21310g |
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| イクラ |
3220g相当 |
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| うなぎ |
43229g |
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| ぶり |
39816g |
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| はまち |
32892g |
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| ぎんざけ |
29097g |
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| 魚肉ソーセージ |
504334g |
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| いわし |
9457g相当 |
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| 魚肉ハム |
378250g |
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| ししゃも |
20174g |
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| たい |
126084g |
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| べにざけ |
16096g |
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| 辛子明太子 |
13755g |
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| まぐろの赤身 |
116385g |
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| あじ |
21310g |
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| ほっけ |
13755g |
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| かまぼこ |
504334g |
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| はんぺん |
378250g |
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| かにかま |
216143g |
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| あまえび |
63042g |
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| なると |
378250g |
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| ブラックタイガー |
168112g |
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| するめいか |
30878g |
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| かき |
6579g相当 |
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| あさり |
3378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1513μgはこのぐらい
| チャーハン |
1513000g |
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| とりから揚げ |
504334g |
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| ハンバーグ |
302600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
756500g |
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| お好み焼き |
756500g |
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