ビタミンB12が2293μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2293μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2293μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71657g |
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| モッツァレラチーズ |
143313g |
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| 牛乳 |
764334g |
3821杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
573250g |
2866杯 |
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肉類でビタミンB12を2293μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120685g |
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| 豚バラ肉 |
458600g |
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| 牛サーロイン |
286625g |
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| 牛肩ロース肉 |
134883g |
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| 牛ひき肉 |
143313g |
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| 生ハム |
573250g |
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| ソーセージ |
229300g |
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| 鶏むね肉 |
764334g |
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| 牛フィレ肉 |
76434g |
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| チャーシュー |
191084g |
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| 豚フィレ肉 |
458600g |
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| 鶏ささみ |
2293000g |
45860本 |
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| 砂肝 |
134883g |
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卵類でビタミンB12を2293μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65515g |
3275個 |
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| 生たまご |
208455g |
3474個 |
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| ゆでたまご |
229300g |
3821個 |
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魚介類でビタミンB12を2293μgはこのぐらい
| かつお節 |
15287g |
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| するめ（あたりめ） |
19109g |
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| さんま |
14332g |
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| うなぎのかば焼き |
104228g |
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| 塩さば |
32296g |
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| イクラ |
4879g相当 |
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| うなぎ |
65515g |
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| ぶり |
60343g |
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| はまち |
49848g |
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| ぎんざけ |
44097g |
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| 魚肉ソーセージ |
764334g |
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| いわし |
14332g |
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| 魚肉ハム |
573250g |
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| ししゃも |
30574g |
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| たい |
191084g |
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| べにざけ |
24394g |
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| 辛子明太子 |
20846g |
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| まぐろの赤身 |
176385g |
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| あじ |
32296g |
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| ほっけ |
20846g |
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| かまぼこ |
764334g |
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| はんぺん |
573250g |
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| かにかま |
327572g |
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| あまえび |
95542g |
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| なると |
573250g |
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| ブラックタイガー |
254778g |
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| するめいか |
46796g |
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| かき |
9970g相当 |
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| あさり |
5119g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2293μgはこのぐらい
| チャーハン |
2293000g |
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| とりから揚げ |
764334g |
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| ハンバーグ |
458600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1146500g |
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| お好み焼き |
1146500g |
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