ビタミンB12が4273μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4273μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4273μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133532g |
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| モッツァレラチーズ |
267063g |
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| 牛乳 |
1424334g |
7121杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1068250g |
5341杯 |
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肉類でビタミンB12を4273μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224895g |
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| 豚バラ肉 |
854600g |
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| 牛サーロイン |
534125g |
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| 牛肩ロース肉 |
251353g |
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| 牛ひき肉 |
267063g |
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| 生ハム |
1068250g |
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| ソーセージ |
427300g |
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| 鶏むね肉 |
1424334g |
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| 牛フィレ肉 |
142434g |
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| チャーシュー |
356084g |
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| 豚フィレ肉 |
854600g |
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| 鶏ささみ |
4273000g |
85460本 |
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| 砂肝 |
251353g |
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卵類でビタミンB12を4273μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122086g |
6104個 |
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| 生たまご |
388455g |
6474個 |
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| ゆでたまご |
427300g |
7121個 |
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魚介類でビタミンB12を4273μgはこのぐらい
| かつお節 |
28487g |
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| するめ（あたりめ） |
35609g |
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| さんま |
26707g |
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| うなぎのかば焼き |
194228g |
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| 塩さば |
60184g |
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| イクラ |
9092g相当 |
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| うなぎ |
122086g |
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| ぶり |
112448g |
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| はまち |
92892g |
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| ぎんざけ |
82174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1424334g |
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| いわし |
26707g |
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| 魚肉ハム |
1068250g |
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| ししゃも |
56974g |
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| たい |
356084g |
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| べにざけ |
45458g |
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| 辛子明太子 |
38846g |
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| まぐろの赤身 |
328693g |
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| あじ |
60184g |
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| ほっけ |
38846g |
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| かまぼこ |
1424334g |
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| はんぺん |
1068250g |
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| かにかま |
610429g |
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| あまえび |
178042g |
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| なると |
1068250g |
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| ブラックタイガー |
474778g |
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| するめいか |
87205g |
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| かき |
18579g |
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| あさり |
9538g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4273μgはこのぐらい
| チャーハン |
4273000g |
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| とりから揚げ |
1424334g |
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| ハンバーグ |
854600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2136500g |
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| お好み焼き |
2136500g |
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