ビタミンB12が3273μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3273μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3273μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102282g |
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| モッツァレラチーズ |
204563g |
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| 牛乳 |
1091000g |
5455杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
818250g |
4091杯 |
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肉類でビタミンB12を3273μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172264g |
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| 豚バラ肉 |
654600g |
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| 牛サーロイン |
409125g |
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| 牛肩ロース肉 |
192530g |
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| 牛ひき肉 |
204563g |
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| 生ハム |
818250g |
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| ソーセージ |
327300g |
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| 鶏むね肉 |
1091000g |
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| 牛フィレ肉 |
109100g |
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| チャーシュー |
272750g |
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| 豚フィレ肉 |
654600g |
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| 鶏ささみ |
3273000g |
65460本 |
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| 砂肝 |
192530g |
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卵類でビタミンB12を3273μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93515g |
4675個 |
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| 生たまご |
297546g |
4959個 |
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| ゆでたまご |
327300g |
5455個 |
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魚介類でビタミンB12を3273μgはこのぐらい
| かつお節 |
21820g |
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| するめ（あたりめ） |
27275g |
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| さんま |
20457g |
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| うなぎのかば焼き |
148773g |
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| 塩さば |
46099g |
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| イクラ |
6964g相当 |
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| うなぎ |
93515g |
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| ぶり |
86132g |
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| はまち |
71153g |
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| ぎんざけ |
62943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1091000g |
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| いわし |
20457g |
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| 魚肉ハム |
818250g |
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| ししゃも |
43640g |
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| たい |
272750g |
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| べにざけ |
34820g |
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| 辛子明太子 |
29755g |
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| まぐろの赤身 |
251770g |
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| あじ |
46099g |
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| ほっけ |
29755g |
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| かまぼこ |
1091000g |
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| はんぺん |
818250g |
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| かにかま |
467572g |
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| あまえび |
136375g |
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| なると |
818250g |
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| ブラックタイガー |
363667g |
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| するめいか |
66796g |
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| かき |
14231g |
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| あさり |
7306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3273μgはこのぐらい
| チャーハン |
3273000g |
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| とりから揚げ |
1091000g |
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| ハンバーグ |
654600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1636500g |
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| お好み焼き |
1636500g |
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