ビタミンB12が1273μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1273μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1273μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39782g |
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| モッツァレラチーズ |
79563g |
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| 牛乳 |
424334g |
2121杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
318250g |
1591杯 |
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肉類でビタミンB12を1273μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67000g |
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| 豚バラ肉 |
254600g |
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| 牛サーロイン |
159125g |
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| 牛肩ロース肉 |
74883g |
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| 牛ひき肉 |
79563g |
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| 生ハム |
318250g |
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| ソーセージ |
127300g |
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| 鶏むね肉 |
424334g |
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| 牛フィレ肉 |
42434g |
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| チャーシュー |
106084g |
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| 豚フィレ肉 |
254600g |
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| 鶏ささみ |
1273000g |
25460本 |
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| 砂肝 |
74883g |
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卵類でビタミンB12を1273μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36372g |
1818個 |
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| 生たまご |
115728g |
1928個 |
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| ゆでたまご |
127300g |
2121個 |
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魚介類でビタミンB12を1273μgはこのぐらい
| かつお節 |
8487g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10609g |
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| さんま |
7957g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57864g |
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| 塩さば |
17930g |
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| イクラ |
2709g相当 |
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| うなぎ |
36372g |
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| ぶり |
33500g |
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| はまち |
27674g |
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| ぎんざけ |
24481g |
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| 魚肉ソーセージ |
424334g |
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| いわし |
7957g相当 |
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| 魚肉ハム |
318250g |
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| ししゃも |
16974g |
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| たい |
106084g |
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| べにざけ |
13543g |
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| 辛子明太子 |
11573g |
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| まぐろの赤身 |
97924g |
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| あじ |
17930g |
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| ほっけ |
11573g |
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| かまぼこ |
424334g |
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| はんぺん |
318250g |
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| かにかま |
181858g |
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| あまえび |
53042g |
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| なると |
318250g |
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| ブラックタイガー |
141445g |
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| するめいか |
25980g |
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| かき |
5535g相当 |
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| あさり |
2842g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1273μgはこのぐらい
| チャーハン |
1273000g |
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| とりから揚げ |
424334g |
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| ハンバーグ |
254600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
636500g |
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| お好み焼き |
636500g |
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