ビタミンB12が373μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が373μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を373μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11657g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
23313g |
|
|---|
| 牛乳 |
124334g |
621杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
93250g |
466杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を373μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19632g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
74600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
46625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
21942g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
23313g |
|
|---|
| 生ハム |
93250g |
|
|---|
| ソーセージ |
37300g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
124334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
12434g |
|
|---|
| チャーシュー |
31084g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
74600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
373000g |
7460本 |
|---|
| 砂肝 |
21942g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を373μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10658g |
532個 |
|---|
| 生たまご |
33910g |
565個 |
|---|
| ゆでたまご |
37300g |
621個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を373μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を373μgはこのぐらい
| チャーハン |
373000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
124334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
74600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
186500g |
|
|---|
| お好み焼き |
186500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
