ビタミンB12が1253μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1253μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1253μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39157g |
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| モッツァレラチーズ |
78313g |
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| 牛乳 |
417667g |
2088杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
313250g |
1566杯 |
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肉類でビタミンB12を1253μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65948g |
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| 豚バラ肉 |
250600g |
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| 牛サーロイン |
156625g |
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| 牛肩ロース肉 |
73706g |
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| 牛ひき肉 |
78313g |
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| 生ハム |
313250g |
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| ソーセージ |
125300g |
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| 鶏むね肉 |
417667g |
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| 牛フィレ肉 |
41767g |
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| チャーシュー |
104417g |
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| 豚フィレ肉 |
250600g |
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| 鶏ささみ |
1253000g |
25060本 |
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| 砂肝 |
73706g |
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卵類でビタミンB12を1253μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35800g |
1790個 |
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| 生たまご |
113910g |
1898個 |
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| ゆでたまご |
125300g |
2088個 |
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魚介類でビタミンB12を1253μgはこのぐらい
| かつお節 |
8354g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10442g |
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| さんま |
7832g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56955g |
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| 塩さば |
17648g |
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| イクラ |
2666g相当 |
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| うなぎ |
35800g |
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| ぶり |
32974g |
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| はまち |
27240g |
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| ぎんざけ |
24097g |
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| 魚肉ソーセージ |
417667g |
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| いわし |
7832g相当 |
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| 魚肉ハム |
313250g |
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| ししゃも |
16707g |
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| たい |
104417g |
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| べにざけ |
13330g |
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| 辛子明太子 |
11391g |
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| まぐろの赤身 |
96385g |
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| あじ |
17648g |
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| ほっけ |
11391g |
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| かまぼこ |
417667g |
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| はんぺん |
313250g |
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| かにかま |
179000g |
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| あまえび |
52209g |
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| なると |
313250g |
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| ブラックタイガー |
139223g |
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| するめいか |
25572g |
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| かき |
5448g相当 |
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| あさり |
2797g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1253μgはこのぐらい
| チャーハン |
1253000g |
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| とりから揚げ |
417667g |
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| ハンバーグ |
250600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
626500g |
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| お好み焼き |
626500g |
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