ビタミンB12が1153μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1153μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1153μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36032g |
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| モッツァレラチーズ |
72063g |
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| 牛乳 |
384334g |
1921杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
288250g |
1441杯 |
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肉類でビタミンB12を1153μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
60685g |
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| 豚バラ肉 |
230600g |
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| 牛サーロイン |
144125g |
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| 牛肩ロース肉 |
67824g |
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| 牛ひき肉 |
72063g |
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| 生ハム |
288250g |
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| ソーセージ |
115300g |
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| 鶏むね肉 |
384334g |
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| 牛フィレ肉 |
38434g |
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| チャーシュー |
96084g |
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| 豚フィレ肉 |
230600g |
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| 鶏ささみ |
1153000g |
23060本 |
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| 砂肝 |
67824g |
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卵類でビタミンB12を1153μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32943g |
1647個 |
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| 生たまご |
104819g |
1746個 |
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| ゆでたまご |
115300g |
1921個 |
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魚介類でビタミンB12を1153μgはこのぐらい
| かつお節 |
7687g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9609g相当 |
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| さんま |
7207g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
52410g |
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| 塩さば |
16240g |
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| イクラ |
2454g相当 |
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| うなぎ |
32943g |
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| ぶり |
30343g |
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| はまち |
25066g |
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| ぎんざけ |
22174g |
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| 魚肉ソーセージ |
384334g |
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| いわし |
7207g相当 |
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| 魚肉ハム |
288250g |
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| ししゃも |
15374g |
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| たい |
96084g |
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| べにざけ |
12266g |
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| 辛子明太子 |
10482g |
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| まぐろの赤身 |
88693g |
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| あじ |
16240g |
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| ほっけ |
10482g |
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| かまぼこ |
384334g |
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| はんぺん |
288250g |
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| かにかま |
164715g |
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| あまえび |
48042g |
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| なると |
288250g |
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| ブラックタイガー |
128112g |
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| するめいか |
23531g |
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| かき |
5014g相当 |
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| あさり |
2574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1153μgはこのぐらい
| チャーハン |
1153000g |
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| とりから揚げ |
384334g |
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| ハンバーグ |
230600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
576500g |
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| お好み焼き |
576500g |
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