ビタミンB12が353μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が353μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を353μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11032g |
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| モッツァレラチーズ |
22063g |
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| 牛乳 |
117667g |
588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
88250g |
441杯 |
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肉類でビタミンB12を353μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18579g |
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| 豚バラ肉 |
70600g |
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| 牛サーロイン |
44125g |
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| 牛肩ロース肉 |
20765g |
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| 牛ひき肉 |
22063g |
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| 生ハム |
88250g |
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| ソーセージ |
35300g |
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| 鶏むね肉 |
117667g |
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| 牛フィレ肉 |
11767g |
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| チャーシュー |
29417g |
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| 豚フィレ肉 |
70600g |
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| 鶏ささみ |
353000g |
7060本 |
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| 砂肝 |
20765g |
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卵類でビタミンB12を353μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10086g |
504個 |
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| 生たまご |
32091g |
534個 |
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| ゆでたまご |
35300g |
588個 |
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魚介類でビタミンB12を353μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を353μgはこのぐらい
| チャーハン |
353000g |
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| とりから揚げ |
117667g |
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| ハンバーグ |
70600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
176500g |
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| お好み焼き |
176500g |
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