ビタミンB12が343μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が343μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を343μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10719g |
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| モッツァレラチーズ |
21438g |
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| 牛乳 |
114334g |
571杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
85750g |
428杯 |
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肉類でビタミンB12を343μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18053g |
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| 豚バラ肉 |
68600g |
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| 牛サーロイン |
42875g |
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| 牛肩ロース肉 |
20177g |
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| 牛ひき肉 |
21438g |
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| 生ハム |
85750g |
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| ソーセージ |
34300g |
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| 鶏むね肉 |
114334g |
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| 牛フィレ肉 |
11434g |
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| チャーシュー |
28584g |
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| 豚フィレ肉 |
68600g |
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| 鶏ささみ |
343000g |
6860本 |
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| 砂肝 |
20177g |
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卵類でビタミンB12を343μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9800g相当 |
490個 |
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| 生たまご |
31182g |
519個 |
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| ゆでたまご |
34300g |
571個 |
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魚介類でビタミンB12を343μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を343μgはこのぐらい
| チャーハン |
343000g |
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| とりから揚げ |
114334g |
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| ハンバーグ |
68600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
171500g |
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| お好み焼き |
171500g |
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