ビタミンB12が333μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が333μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を333μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10407g |
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| モッツァレラチーズ |
20813g |
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| 牛乳 |
111000g |
555杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
83250g |
416杯 |
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肉類でビタミンB12を333μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17527g |
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| 豚バラ肉 |
66600g |
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| 牛サーロイン |
41625g |
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| 牛肩ロース肉 |
19589g |
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| 牛ひき肉 |
20813g |
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| 生ハム |
83250g |
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| ソーセージ |
33300g |
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| 鶏むね肉 |
111000g |
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| 牛フィレ肉 |
11100g |
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| チャーシュー |
27750g |
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| 豚フィレ肉 |
66600g |
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| 鶏ささみ |
333000g |
6660本 |
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| 砂肝 |
19589g |
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卵類でビタミンB12を333μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9515g相当 |
475個 |
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| 生たまご |
30273g |
504個 |
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| ゆでたまご |
33300g |
555個 |
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魚介類でビタミンB12を333μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を333μgはこのぐらい
| チャーハン |
333000g |
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| とりから揚げ |
111000g |
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| ハンバーグ |
66600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
166500g |
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| お好み焼き |
166500g |
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