ビタミンB12が1333μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1333μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1333μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41657g |
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| モッツァレラチーズ |
83313g |
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| 牛乳 |
444334g |
2221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
333250g |
1666杯 |
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肉類でビタミンB12を1333μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70158g |
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| 豚バラ肉 |
266600g |
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| 牛サーロイン |
166625g |
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| 牛肩ロース肉 |
78412g |
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| 牛ひき肉 |
83313g |
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| 生ハム |
333250g |
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| ソーセージ |
133300g |
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| 鶏むね肉 |
444334g |
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| 牛フィレ肉 |
44434g |
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| チャーシュー |
111084g |
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| 豚フィレ肉 |
266600g |
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| 鶏ささみ |
1333000g |
26660本 |
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| 砂肝 |
78412g |
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卵類でビタミンB12を1333μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38086g |
1904個 |
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| 生たまご |
121182g |
2019個 |
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| ゆでたまご |
133300g |
2221個 |
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魚介類でビタミンB12を1333μgはこのぐらい
| かつお節 |
8887g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11109g |
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| さんま |
8332g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60591g |
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| 塩さば |
18775g |
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| イクラ |
2837g相当 |
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| うなぎ |
38086g |
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| ぶり |
35079g |
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| はまち |
28979g |
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| ぎんざけ |
25635g |
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| 魚肉ソーセージ |
444334g |
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| いわし |
8332g相当 |
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| 魚肉ハム |
333250g |
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| ししゃも |
17774g |
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| たい |
111084g |
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| べにざけ |
14181g |
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| 辛子明太子 |
12119g |
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| まぐろの赤身 |
102539g |
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| あじ |
18775g |
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| ほっけ |
12119g |
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| かまぼこ |
444334g |
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| はんぺん |
333250g |
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| かにかま |
190429g |
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| あまえび |
55542g |
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| なると |
333250g |
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| ブラックタイガー |
148112g |
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| するめいか |
27205g |
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| かき |
5796g相当 |
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| あさり |
2976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1333μgはこのぐらい
| チャーハン |
1333000g |
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| とりから揚げ |
444334g |
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| ハンバーグ |
266600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
666500g |
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| お好み焼き |
666500g |
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