ビタミンB12が1433μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1433μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1433μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44782g |
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| モッツァレラチーズ |
89563g |
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| 牛乳 |
477667g |
2388杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
358250g |
1791杯 |
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肉類でビタミンB12を1433μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75422g |
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| 豚バラ肉 |
286600g |
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| 牛サーロイン |
179125g |
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| 牛肩ロース肉 |
84295g |
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| 牛ひき肉 |
89563g |
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| 生ハム |
358250g |
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| ソーセージ |
143300g |
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| 鶏むね肉 |
477667g |
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| 牛フィレ肉 |
47767g |
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| チャーシュー |
119417g |
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| 豚フィレ肉 |
286600g |
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| 鶏ささみ |
1433000g |
28660本 |
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| 砂肝 |
84295g |
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卵類でビタミンB12を1433μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40943g |
2047個 |
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| 生たまご |
130273g |
2171個 |
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| ゆでたまご |
143300g |
2388個 |
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魚介類でビタミンB12を1433μgはこのぐらい
| かつお節 |
9554g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11942g |
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| さんま |
8957g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65137g |
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| 塩さば |
20184g |
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| イクラ |
3049g相当 |
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| うなぎ |
40943g |
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| ぶり |
37711g |
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| はまち |
31153g |
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| ぎんざけ |
27558g |
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| 魚肉ソーセージ |
477667g |
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| いわし |
8957g相当 |
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| 魚肉ハム |
358250g |
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| ししゃも |
19107g |
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| たい |
119417g |
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| べにざけ |
15245g |
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| 辛子明太子 |
13028g |
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| まぐろの赤身 |
110231g |
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| あじ |
20184g |
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| ほっけ |
13028g |
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| かまぼこ |
477667g |
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| はんぺん |
358250g |
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| かにかま |
204715g |
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| あまえび |
59709g |
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| なると |
358250g |
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| ブラックタイガー |
159223g |
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| するめいか |
29245g |
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| かき |
6231g相当 |
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| あさり |
3199g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1433μgはこのぐらい
| チャーハン |
1433000g |
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| とりから揚げ |
477667g |
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| ハンバーグ |
286600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
716500g |
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| お好み焼き |
716500g |
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