ビタミンB12が1343μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1343μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1343μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41969g |
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| モッツァレラチーズ |
83938g |
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| 牛乳 |
447667g |
2238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
335750g |
1678杯 |
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肉類でビタミンB12を1343μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70685g |
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| 豚バラ肉 |
268600g |
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| 牛サーロイン |
167875g |
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| 牛肩ロース肉 |
79000g |
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| 牛ひき肉 |
83938g |
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| 生ハム |
335750g |
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| ソーセージ |
134300g |
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| 鶏むね肉 |
447667g |
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| 牛フィレ肉 |
44767g |
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| チャーシュー |
111917g |
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| 豚フィレ肉 |
268600g |
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| 鶏ささみ |
1343000g |
26860本 |
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| 砂肝 |
79000g |
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卵類でビタミンB12を1343μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38372g |
1918個 |
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| 生たまご |
122091g |
2034個 |
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| ゆでたまご |
134300g |
2238個 |
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魚介類でビタミンB12を1343μgはこのぐらい
| かつお節 |
8954g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11192g |
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| さんま |
8394g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61046g |
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| 塩さば |
18916g |
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| イクラ |
2858g相当 |
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| うなぎ |
38372g |
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| ぶり |
35343g |
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| はまち |
29196g |
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| ぎんざけ |
25827g |
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| 魚肉ソーセージ |
447667g |
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| いわし |
8394g相当 |
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| 魚肉ハム |
335750g |
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| ししゃも |
17907g |
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| たい |
111917g |
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| べにざけ |
14288g |
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| 辛子明太子 |
12210g |
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| まぐろの赤身 |
103308g |
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| あじ |
18916g |
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| ほっけ |
12210g |
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| かまぼこ |
447667g |
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| はんぺん |
335750g |
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| かにかま |
191858g |
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| あまえび |
55959g |
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| なると |
335750g |
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| ブラックタイガー |
149223g |
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| するめいか |
27409g |
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| かき |
5840g相当 |
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| あさり |
2998g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1343μgはこのぐらい
| チャーハン |
1343000g |
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| とりから揚げ |
447667g |
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| ハンバーグ |
268600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
671500g |
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| お好み焼き |
671500g |
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